Entri yang Diunggulkan

Waspadai Anemia pada Masa Kehamilan - Pada masa kehamilan terjadi peningkatan kebutuhan energi dan zat-zat makanan lainnya. Hal tersebut d...
Waspadai Anemia pada Masa Kehamilan

Waspadai Anemia pada Masa Kehamilan

Waspadai Anemia pada Masa Kehamilan - Pada masa kehamilan terjadi peningkatan kebutuhan energi dan zat-zat makanan lainnya. Hal tersebut diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan janin, penambahan besarnya organ kandungan serta perubahan metabolisme tubuh ibu. Pada dasarnya ibu hamil memerlukan penambahan semua zat gizi, namun yang seringkali terjadi kekurangan adalah protein dan beberapa mineral penting seperti zat besi dan kalsium.

Anemia adalah keadaan dimana darah kita memiliki jumlah sel darah merah di bawah normal. Hal ini ditandai dengan jumlah Hemoglobin (Hb) yang lebih rendah dari normal. Hb sendiri merupakan protein kaya zat besi sebagai penyusun sel darah merah yang berfungsi untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.

Waspadai Anemia pada Masa Kehamilan

Anemia pada Masa Kehamilan umumnya disebabkan oleh defisiensi (kekurangan) zat besi. Hal ini terjadi karena kurangnya asupan zat besi dalam unsur makanan, gangguan penyerapan, gangguan penggunaan, dan disebabkan terlalu banyak zat besi keluar tubuh, misalnya karena pendarahan. Keadaan ini menjadi berbahaya karena dapat mengakibatkan banyak masalah. Antara lain, bayi lahir prematur, bayi berat lahir rendah, dan mendongkrak risiko kematian pada bayi yang dilahirkan. Bahkan pada kasus anemia yang berat juga bisa meningkatkan risiko kematian ibu dalam proses persalinan.

Wanita hamil cenderung akan terkena anemia pada akhir trimester kehamilan, karena janin menimbun cadangan zat besi untuk diri sendiri sebagai persediaan bulan pertama sesudah lahir. Selain itu pertumbuhan janin terbesar juga terjadi pada masa ini, berat janin menjadi 2x lebih besar pada 2 bulan terakhir kehamilan.

Gejala-gejala yang menyertai keadaan anemia diantaranya yaitu keluhan lemah, pucat, mudah pingsan, dengan tekanan darah dalam batas normal. Secara klinis dapat dilihat tubuh yang pucat serta nampak lemah (malnutrisi). Untuk memastikan seorang ibu hamil menderita anemia atau tidak, maka perlu dilakukan pemeriksaan kadar hemoglobin dan pemeriksaan darah.

Untuk mengatasi Anemia pada Masa Kehamilan, selain mengkonsumsi makanan sumber-sumber zat besi (Fe) seperti daging merah, hati, kacang-kacangan, dan sayuran hijau. Asupan vitamin C yang cukup dapat membuat penyerapan zat besi di dalam tubuh menjadi lebih baik. Sebaliknya, teh dan kopi dapat menurunkan penyerapan zat besi dalam tubuh . Selain itu ibu hamil dianjurkan minum sekurang-kurangnya 90 tablet tambah darah selama masa kehamilan sampai masa nifas.

Baca selengkapnya »
Tips Supaya Dapat Melahirkan Normal

Tips Supaya Dapat Melahirkan Normal

Tips Supaya Dapat Melahirkan Normal – Operasi caesar adalah melakukan proses kelahiran dengan sayatan pada perut atau uterus yang sering juga disebut dengan c-section. Dalam kebanyakan kasus operasi caesar, seringkali bayi memang tidak dapat keluar secara alami melalui jalan lahir. Untuk mengurangi kemungkinan ancaman kesehatan bayi dan ibu, maka dipilihlah jalur c-section.

Operasi caesar sebenarnya adalah operasi darurat yang hanya dilakukan ketika memang bayi tak dapat keluar lewat jalan lahir secara normal. Namun, belakangan ini, operasi caesar menjadi alternatif langsung bagi bumil yang memang tidak ingin merasakan sakit berlebihan, atau juga ingin supaya bayinya lahir di tanggal yang ia pilih. Sebelum menempuh  jalur c-section, alangkah baiknya terlebih dahulu Anda harus mengetahui fakta dari c-section itu sendiri.

Tips Supaya Dapat Melahirkan Normal

Fakta tentang operasi caesar:



  • Caesar adalah operasi perut besar yang mencakup semua resiko yang terlibat dengan operasi besar

  • Pemulihannya lebih lama, dan mungkin tinggal lebih lama di RS

  • Memungkinkan terjadinya komplikasi pada kehamilan berikutnya

  • Ada kemungkinan kehilangan darah yang sangat banyak

  • Ada kemungkinan penggumpalan darah di kaki ibu, atau paru-paru

  • Menyebabkan jaringan parut yang menyakitkan dan rasa sakitnya berlangsung lama

  • Tidak dapat langsung menyusui bayi

Setelah Anda tahu resiko yang mungkin terjadi saat operasi caesar, Anda dapat kok mencegahnya dan menjalani kelahiran alami. Nah, supaya kelahiran anak Anda dapat alami, berikut beberapa tips yang dapat Anda lakukan.

Tips supaya dapat melahirkan normal:



  • Lakukan pemeriksaan secara rutin pada dokter Anda untuk mengetahui perkembangan si bayi. Jika memang tidak ada masalah, maka Anda dapat melahirkan secara alami. Dan apabila ada masalah, Anda masih tetap punya waktu untuk mencegahnya sebelum hari melahirkan datang.

  • Carilah informasi tentang kebenaran operasi caesar, tidak hanya dari mereka yang pernah mengalaminya saja, tetapi juga dari buku yang dapat dipercaya. Sehingga setidaknya Anda dapat mendapatkan gambaran, apa saja yang dapat terjadi.

  • Ikuti senam ibu hamil yang akan membantu Anda tetap bugar sepanjang usia kehamilan. Selain itu, banyak pelajaran penting yang dapat Anda pelajari dalam session senam ini. Membuat tubuh lebih rileks juga dapat membantu mengurangi rasa lelah dan sakit yang muncul dengan mengatur pernafasan.

  • Jangan takut bergerak dan berolahraga supaya otot-otot di sekitar pinggul Anda dapat fleksibel dan mempermudah proses persalinan normal.

  • Hindari penggunaan EFM atau electronic foetal monitoring. Menurut penelitian, alat ini bisa meningkatkan resiko operasi caesar pada ibu hamil.

Beberapa Tips supaya dapat melahirkan normal diatas semodapat memberikan informasi dan menambah wawasan kita khusunya bagi anda yang sedang menjalani proses kehamilan. Salam sehat selalu!
Baca selengkapnya »
Tips Sehat Ibu Hamil Muda

Tips Sehat Ibu Hamil Muda

Tips Sehat Ibu Hamil – Apa saja si Tips Sehat Untuk Para Ibu Hamil? Para ibu hamil di dunia pasti memerlukan tips sehat ibu hamil. Hal ini karena dalam tips ibu hamil tersebut akan dijabarkan secara mendetail bagaimanakah ibu harus menjaga kehamilannya agar bayi tetap sehat dan mendapatkan nutrisi yang cukup. Ibu hamil dituntut untuk lebih berhati-hati dalam beraktifitas karena biasanya janin pada masa-masa awal kehamilan masih sangat rentan dan berisiko besar terjadinya keguguran.

Untuk itulah, sang ibu harus benar-benar ekstra hati-hati jika tidak ingin janin yang dikandungnya mengalami hal buruk. Banyak sekali tips untuk ibu hamil yang saat ini akan lebih membantu mereka agar lebih ekstra hati-hati dalam bertindak, juga memperhatikan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh.

Tips Sehat Ibu Hamil Muda

5 Posisi Duduk yang Dianjurkan Untuk Ibu Hamil

Jika anda tengah hamil, anda perlu memikirkan banyak hal agar tetap aman dan sehat selama masa kehamilan. Ada juga lima posisi duduk yang perlu diperhatikan oleh para ibu hamil. Pasalnya, cara duduk dapat membawa dampak besar pada kehamilan. Jika anda tidak duduk pada posisi yang tepat, maka anda akan merasakan punggung anda sakit atau nyeri perut di bagian bawah. Untuk itulah, anda perlu memperhatikan posisi duduk selama fase kehamilan. Di bawah ini ada tips menjaga kehamilan dengan menjaga posisi duduk yang dianjurkan untuk para ibu hamil.

- Idealnya, posisi duduk terbaik adalah punggung lurus dengan bahu yang ditarik ke belakang

Saat anda hamil, berat badan pasti akan meningkat. Itulah yang akan mempengaruhi otot dan ligament. Hal ini nantinya akan menimbulkan rasa nyeri di bagian tubuh sehingga akan merasakan sulit saat duduk. Akan tetapi, jika anda duduk lurus maka anda akan merasa lebih baik dan terhindar juga dari sakit punggung.

- Bersandar pada kursi atau sofa

Ini adalah salah satu posisi duduk yang akan sangat membantu ibu hamil untuk menghindari rasa sakit pada punggung. Anda hanya perlu menyandarkan pantat dan bahu kepada kepala sofa.Seimbangkan berat badan saat dudukSaat hamil, kaki akan lebih rentan terasa nyeri karena berat badan mengalami kenaikan. Untuk itulah, saat anda tengah duduk atau berdiri, maka anda perlu menyeimbangkan berat badan pada kedua kaki.

- Tidak boleh duduk pada posisi sama lebih dari 30 menit

Jangan pernah duduk pada posisi sama lebih dari 30 menit. Sebaiknya, ubah posisi duduk untuk meningkatkan aliran darah dalam tubuh serta menghindari rasa nyeri.

- Wanita hamil yang bekerja diharuskan duduk berjam-jam di meja kantor

Jika anda adalah salah satu dari ini, maka anda disarankan untuk meregangkan kaki setiap jam dan berjalan-jalan kecil di dekat meja.

- Ibu Hamil Harus Memperhatikan Aktifitas  Mereka

Seorang ibu hamil memang harus memperhatikan gerak-gerik tubuhnya serta aktifitas yang mereka lakukan. Hal ini tentunya untuk menghindari rasa capek yang terlalu berlebihan. Jika sang ibu merasa capek berlebihan akan berdampak buruk pada dirinya sendiri. Untuk itulah, ibu hamil harus lebih banyak beristirahat dan memperhatikan akfitifas mereka.

Biasanya, sebelum hamil wanita melakukan pekerjaan berat, ketika hamil ia harus mengurangi pekerjaan tersebut demi kesehatan kondisinya dan janin yang terkandung di dalamnya. Seorang ibu hamil memang harus lebih ekstra berhati-hati karena janin yang terkandung di dalam biasanya bersifat rentan. Jika tidak berhati-hati, maka risiko terjadi keguguran akan menjadi besar.

5 Cara Agar Bayi Sehat Pada Masa Kehamilan

Bagi ibu hamil, penting bagi mereka untuk mencari tahu cara sehat di masa kehamilan. Pola makan dari ibu hamil akan mempengaruhi janin bayi dalam kandungan yang dapat lahir dengan sehat. Di bawah ini ada sejumlah tips kehamilan sehat untuk para calon ibu, yaitu :

Periksa ke dokter

Pada awal kehamilan, ibu hamil dianjurkan untuk kontrol ke dokter. Di sana, anda akan mengetahui kondisi janin. Jika merasakan keluhan pada masa kehamilan, maka sebaiknya dikonsultasikan pada dokter. Untuk bulan-bulan terakhir kehamilan, kontrol harus lebih intensif dilakukan.

Pola Makan Sehat

Pola makan sehat untuk para ibu hamil adalah porsi kecil namun sering, sekitar 5 hingga 6 kali sehari. Pola makan dengan porsi kecil ini akan sangat membantu mengurangi mual serta muntah pada pagi hari dan nyeri di bagian lambung.

Makanan mengandung asam folat serta zat besi

Makanan tersebut akan mencegah terjadinya cacat tabung saraf serta tulang belakang pada bayi. Zat besi juga bermanfaat untuk mencegah terjadinya anemia saat hamil. Anemia sangat berbahaya bagi ibu hamil karena akan menyebabkan terjadinya pendarahan ketika persalinan.

Rajin minum air putih

Bagi ibu hamil disarankan untuk mengkonsumsi air putih 8 gelar per hari. Cairan yang cukup nantinya akan meningkatkan volum darah yang terjadi selama fase kehamilan.

Tetap berolahraga

Walaupun hamil, bukan berarti anda harus malas-malasan. Anda bisa melakukan olahraga kecil-kecilan seperti berjalan kaki, senam hamil atau yoga.

Makanan Sehat Wanita Hamil

Periode masa kehamilan adalah masa penting di mana seorang wanita dapat memberikan gizi terbaik untuk janinnya. Untuk itulah, wanita hamil dituntut untuk mengkonsumsi berbagai makanan sehat ibu hamil demi kesehatannya dan calon bayi dari awal kehamilan hingga menjelang kelahiran. Tentunya tidak semua makanan baik untuk para ibu hamil karena ada juga beberapa makanan yang perlu dihindari saat hamil.

Di bawah ini ada beberapa makanan sehat untuk ibu hamil yang sangat dianjurkan, di antaranya: Daging, telur dan ikanBeberapa jenis daging, ikan serta telur sangat dianjurkan untuk ibu hamil.

Daging tanpa lemak

Daging memiliki protein berkualitas tinggi. Anda bisa mengkonsumsi daging yang sudah dipisahkan dengan lemak.

Telur

Telur mengandung 12 vitamin dan minerl, protein berkualitas yang sangat penting untuk kehamilan. Selain itu, telur juga kaya akan kolin yang akan membantu mendorong pertumbuhan bayi serta kesehatan otak.

Ikan salmon

Ikan Salmon mengandung protein berkualitas tinggi dan sumber omega-3 lemak. Kandungan gizi yang terdapat di dalam ikan salmon sangat baik untuk ibu hamil. Selain itu, mercury rendah di dalamnya mampu membantu proses pengembangan system syaraf bayi. akan tetapi, perlu diperhatikan untuk tidak mengkonsumsi ikan salmon terlalu banyak.

Kacang-kacangan, buah, umbi-umbian dan sayur

Beberapa jenis kacang-kacangan, buah, dan sayur-sayuran sangat baik untuk ibu hamil.



  • Kacang

Ada banyak kacang yang memiliki manfaat untuk para wanita hamil. Dari semua jenis kacang, buncis memiliki kandungan serat dan protein terbaik. Anda sendiri pasti sudah tahu bahwa protein sangat penting untuk kehamilan. Serat juga sangat bermanfaat untuk membantu mencegah terjadinya sembelit dan wasir.



  • Ubi jalar

Ubi jalar memiliki warna oranye yang terdiri dari karotenoid, yaitu pigmen tanaman yang nantinya akan dikonversi menjadi vitamin A yang baik untuk tubuh. Ubi juga mengandung vitamin C, folat dan serat.



  • Sayuran berwarna hijau tua

Manfaat sayuran untuk ibu hamil sudah tidak perlu diragukan lagi. akan tetapi, sayuran yang berwarna hijau tua jauh lebih bermanfaat. Contohnya adalah bayam, di mana sayuran ini kaya akan vitamin A,C, K, nutrisi, dan folat yang sangat penting untuk tubuh.

Buah-buahan

Makanlah buah-buahan dengan berbagai warna karena anda pasti akan mendapatkan nutrisi yang berbeda-beda juga. Setiap kelompok warna yang berbeda pasti akan memberikan mineral, vitamin, dan antioksidan.

Makanan olahan

Makanan olahan yang dibuat dari susu misalnya yoghurt juga baik untuk ibu hamil. Salah satu yoghurt yang paling baik dikonsumsi ibu hamil adalah Yoghurt Yunani yang mengandung protein lebih banyak dari yoghurt pada umumnya.Nah, demikianlah tips-tips serta makanan-makanan sehat yang dianjurkan untuk para ibu hamil. Semoga, tips sehat menjaga kehamilan di atas bermanfaat.

Banyak cara yang bisa dilakukan oleh para ibu hamil untuk terus menjaga kelangsungan kesehatan dari si janin. Semoga tips sehat ibu hamil muda ini dapat bermanfaat dan dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Baca selengkapnya »
Tips Nutrisi bagi Wanita Hamil

Tips Nutrisi bagi Wanita Hamil

Tips Nutrisi bagi Wanita Hamil - Nutrisi wanita hamil merupakan hal yang sangat penting serta faktor penting atas kesehatan janin dan wanita hamil. Jika ada suatu keadaan dimana seorang wanita hamil mengalami kekurangan nutrisi maka dapat mengakibatkan janin yang dikandungnya perkembangannya tidak normal. Anda tentu tidak menginginkan hal buruk terjadi pada buah hati hanya gara-gara kekurang tahuan wanita hamil akan pentingnya nutrisi kehamilan.

Seorang wanita hamil akan memerlukan banyak zat kalsium, kalsium yang dibutuhkan wanita hamil mencapai 1500 mg/hari. Jika kita cek kebutuhan kalsium sebelum wanita hamil hanya 1000 mg/hari. Oleh karena itu sudah menjadi keharusan bagi wanita hamil maupun pasangannya untuk memperhatiakn nutrisi yang dikonsumsi melalui makanan dan minum. Berikut ini tips wanita hamil “Nutrisi Wanita Hamil“, yang kita bagi dalam tiga kelompok sesuai dengan usia kehamilan.

Tips Nutrisi bagi Wanita Hamil

Nutrisi Wanita Hamil Trimester Pertama

- Nutrisi pada minggu 1 sampai minggu 4

Ini adalah fase dimana seorang wanita hamil perlu mengkonsumsi makanan bernutrisi tinggi. Konsumsi minimal 2000 kilo kalori per hari, karena diusia ini janin yang dikandung sedang berkembang dengan pesat.

- Nutrisi pada Minggu ke-5 sampai Minggu ke-6

Pada usia ini seorang wanita hamil akan dilanda rasa mual dan ingin muntah, keadaan ini bisa sangat mengganggu jika mual dan muntah terjadi sangat sering. Wanita hamil bisa mensiasati dengan makan dalam porsi kecil namun sering, bertujuan agar perut tidak mudah mual yang diikuti muntah.

- Nutrisi pada Minggu ke-7 sampai Minggu ke-8

Wanita hamil harus lebih sering mengkonsumsi berbagai makanan berkalsium tinggi guna pembentukan tulang rangka tubuh janin yang terjadi pada usia ini.

- Nutrisi pada Minggu ke-9 sampai Minggu ke-12

Nutrisi wanita hamil saat memasuki minggu ke-9 usia kehamilan, jangan ketinggalan konsumsi asam folat dan konsumsi vitamin C. Saat memasuki minggu ke-10 usia kehamilan, perbanyak makan protein yang akan menghasilkan asam amino tinggi yang berguna dalam pembentukan otak janin. Saat memasuki Minggu ke-12, wanita hamil harus memenuhi kebutuhan vitaminnya agar janin tidak mengalami cacat saat lahir. Vitamin B1 dan B2 untuk pembentukan sel darah baru pada janin, Vitamin D adalah pembentuk tulang, Vitamin C menyerap zat besi, Vitamin E menjaga metabolisme. Wanita hamil juga dianjurkan menkonsumsi zat besi yang berguna memproduksi sel darah merah.



Nutrisi Wanita Hamil Trimester Kedua

- Nutrisi pada Minggu ke-13 sampai Minggu ke-16

Tips wanita hamil tentang nutrisi wanita hamil trimester kedua adalah hindari mengkonsumsi kopi, teh, serta makan coklat karena zat kafein yang terkandung didalam kopi, teh, dan coklat dapat mengganggu perkembangan sistem saraf pusat pada janin yang sedang berkembang.

- Nutrisi pada Minggu ke-17 sampai Minggu ke-23

Perbanyak konsumsi sayuran dan buah segar serta minum lebih banyak cairan untuk menanggulangi sembeli atau susah buang air besar. Minum 8 – 10 gelas air setiap hari, serta menambah konsumsi makanan yang banyak mengandung zat besi serta vitamin C guna menunjang pembentukan sel darah merah.

- Nutrisi pada Minggu ke-24 sampai Minggu ke-28

Hindari garam pada makanan untuk mengurangi terjadinya bengkak pada kaki. Makanlah makanan kaya serat dan buah-buahan. Untuk membantu pembentukan otak dan kecerdasan janin wanita hamil diusia ini dianjurkan menambah konsumsi makanan yang banyak mengandung omega-3 dan vitamin E.



Nutrisi Wanita Hamil Trimester Ketiga

Pada trimester ketiga ini beban yang ditanggung wanita hamil lebih berat karena janin yang semakin besar. Pemenuhan nutrisi secara kualitas maupun kuantitas harus diperhatikan, karena pembentukan otak pada janin akan terjadi pesat pada 2 bulant terakhir pra kelahiran.

- Nutrisi pada usia kehamilan yang masuk trimester ketiga

Kalori, Kebutuhan wanita hamil akan zat ini semakin meningkat seiring dengan peningkatan ukuran janin. Kebutuhan wanita hamil akan kalori kisaran 70.000 – 80.000 kkal, tembahan kalori ini diperlukan untuk membantu pertumbuhan jaringan janin dan pembentukan placenta.

Yodium, Yodium dibutuhkan untuk membentuk tiroksin yang berguna untuk mengontrol segala metabolisme sel baru. Jika asupan yodium kurang berakibat pada perkembangan otak yang terhambat.

Piridoksin, piridoksin sering disebut dnegan Vitamin B6 berguna untuk membantu enzim melaksanakan lebih dari 100 reaksi kimi dalam tubuh.

Tiamin, Riboflavin, Niasin semuanya berfungsi untuk membantu mengatur metabolisme saraf dan metabolisme energi.

Demikian yang bisa saya informasikan mengenai nutrisi wanita hamil, semoga bermanfaat dan memberi pencerahan wawasan kepada kita bersama terutama para wanita Indonesia yang sedang hamil.
Baca selengkapnya »
Cara Tes Kehamilan Dini

Cara Tes Kehamilan Dini

Cara Tes Kehamilan Dini - Kehamilan adalah suatu hal yang paling ditunggu oleh hampir sebagian besar pasangan yang menikah. Namun ketika kehamilan itu terjadi, apalagi kehamilan pertama, banyak perempuan yang tidak “ngeh” akan perubahan yang terjadi pada dirinya. Biasanya baru terasa setelah kita sudah tidak mengalami haid selama beberapa waktu.

Sebenarnya naluri  bawah sadar seorang perempuan akan mengirimkan alarm terjadinya perubahan pada tubuhnya. Namun alarm tersebut ditanggapi berbeda oleh setiap perempuan. Ada yang mengabaikannya namun tak sedikit pula yang super sensitif terhadap perubahan tubuhnya. Untuk memastikan  suatu kehamilan, biasanya calon ibu akan melakukan beberapa tes, baik tes di rumah maupun di laboratorium.

Cara Tes Kehamilan Dini

Cara Tes Kehamilan Dini dilakukan untuk mendeteksi adanya hormon khusus dalam urin atau darah wanita yang memiliki tanda-tanda kehamilan. Hormon itu dikenal sebagai hCG (human Chrionic Gonodotropin).  Seorang perempuan dikatakan hamil bila kadar hormon hCG di atas 25 mIU/ml. Kadar hormon hCG akan naik secara drastis sepanjang kehamilan. Untuk memastikan kehamilan, ada beberapa jenis tes, yaitu:

Urin

Test dengan menggunakan urin dapat dilakukan sendiri di rumah dengan menggunakan Home Pregnancy Test  dan dapat dilakukan pula di laboratorium. Agar hasilnya tepat, sebaiknya urin yang diperiksa ialah urin pertama kali dikeluarkan saat pagi hari sebelum minum apapun. Mengapa begitu? Cairan yang diminum bisa melarutkan hormon hCG. Selain itu, hormon kehamilan paling banyak terkumpul setelah   tidak makan atau minum selama beberapa jam sebelumnya.

Home pregnancy test, berbentuk stick/strip atau compact. Untuk alat yang berbentuk stick/strip urin ditampung di satu tempat dan alat dicelupkan ke dalam urin tersebut. Beberapa waktu akan terlihat jumlah strip, 1 strip (tidak hamil) atau 2 strip (hamil). Sedangkan alat yang berbentuk compact, urine diteteskan pada alat tersebut. Beberapa waktu akan terlihat hasil +/-. Tes ini akan lebih akurat hasilnya jika dilakukan sekitar 14 hari setelah ovulasi (saat sel telur dilepaskan dari indung telur).

Home Pregnancy Test pun sekarang banyak dijual bebas di apotik bahkan mini market dengan berbagai macam harga, serta memiliki keakuratan yang cukup tinggi (sampai 99%) bila dilakukan dengan prosedur yang benar. Sebelum membeli  jangan lupa meneliti tanggal kadaluarsa alat tersebut. Test urin yang dilakukan di laboratorium biasanya dilakukan untuk mendapatkan hasil yang lebih akurat dan meyakinkan sang calon ibu. Urin yang ditampung dalam wadah bersih diperiksa di laboratorium. Dalam beberapa menit, hasil bisa langsung di dapat dengan tingkat akurasi tinggi.

Darah

Kehamilan dapat dideteksi jika tes dilakukan sekitar 10 hari setelah ovulasi. Tes Beta hCG (quantitative blood test) ini berfungsi untuk mengukur jumlah tepat hCG dalam darah. Catatan: Pemeriksaan ini lebih sensitif, sehingga kadar hCG di bawah 25 mIU/ml pun dapat dideteksi. Akan tetapi biayanya lebih mahal. Kelebihan dari test darah ini adalah dapat menentukan umur kehamilan awal.

Tes Fisik 

Dokter biasanya akan melakukan test fisik melalui USG. Namun USG akan memperlihatkan hasil bila kehamilan sudah berumur 4 minggu. Yaitu mulai dengan terlihatnya kantung hamil.

Cara Tes Kehamilan Dini :

  1. Dua hari menjelang perkiraan haid

  2. Dua belas hari setelah melakukan hubungan seks pada masa subur

  3. Bila tubuh memberikan “alarm” akan terjadinya suatu perubahan
Baca selengkapnya »
Tanda, Gejala, Perawatan dan Pencegahan Keguguran

Tanda, Gejala, Perawatan dan Pencegahan Keguguran

Tanda, Gejala, Perawatan dan Pencegahan Keguguran - Keguguran adalah istilah untuk kehamilan yang berakhir dengan sendirinya, dalam 20 minggu pertama kehamilan. Keguguran adalah hal umum dalam kehamilan, dan menurut penelitian hampir 10%-25% kehamilan yang tercatat secara medis, berakhir dengan keguguran, entah kehamilan tersebut disadari atau tidak.


Kehamilan yang tercemar bahan kimia, juga bertanggung jawab terhadap 50%-75% keguguran yang terjadi. Hal ini terjadi setelah sel telur hilang setelah implantasi atau menempel pada dinding rahim, yang mengakibatkan pendarahan di waktu yang berdekatan dengan waktu haid, sehingga terkadang hanya dikira sedang haid.


Kebanyakan keguguran terjadi pada 13 minggu pertama kehamilan. Kehamilan dapat menjadi sebuah even yang sangat membahagiakan, namun dengan banyaknya kasus keguguran yang terjadi, sangat penting bagi anda untuk mendapatkan informasi agar anda bisa menghindarinya.


Tanda, Gejala, Perawatan dan Pencegahan Keguguran


Keguguran sendiri sebenarnya ada beberapa macam, dan setiap macamnya memiliki cara tersendiri untuk menanganinya. Informasi berikut ini akan memberikan anda gambaran umum tentang keguguran secara lebih jelas, sekaligun untuk memberi anda pengetahuan sehingga anda lebih paham dengan fenomena ini. Dan seperti kebanyakan komplikasi yang terjadi selama kehamilan, selalu ingat bahwa hal terbaik yang bisa anda lakukan adalah dengan menghubungi dan berkonsultasi dengan dokter anda.


Mengapa Keguguran Bisa Terjadi?


Penyebab dari keguguran sebenarnya bermacam-macam dan kebanyakan sebabnya tidak diketahui. Selama kehamilan trimester pertama, sebab paling umum pada keguguran adalah keadaan kromosom yang tidak normal yang berarti adanya hal yang salah dan tidak sesuai pada kromosom calon bayi anda.Kebanyakan sebab dari kromosom yang tidak normal ini disebabkan oleh sel telur yang rusak, atau sel sperma yang tidak berkualitas, atau hal lain.


Penyebab lain dari keguguran bisa juga meliputi:




  • Masalah hormonal, infeksi atau masalah pada kesehatan si ibu

  • Gaya hidup ( merokok, menggunakan obat kimia, kekurangan nutrisi, terlalu banyak konsumsi kaffein atau terpapar zat kimia atau zat beracun.

  • Proses penempelan sel telur ke uterus yang tidak berlangsung dengan baik dan lancar.

  • Usia si calon ibu.

  • Trauma si calon ibu


Seberapa Besar Kemungkinan Keguguran Terjadi?


Pada wanita yang masih berada pada usia produktif, kemungkinan untuk mengalami keguguran bisa berkisar antara 10%-25%, dan pada wanita yang paling sehat sekalipun rata rata bisa mencapai 15%-20%.


Meningkatnya usia calon ibu juga meningkatkan resiko keguguran




  • Wanita yang berusia dibawah 35 tahun memiliki peluang 15% mengalami keguguran.

  • Wanita yang berusia 35-45 tahun, resikonya meningkat menjadi 20%-35%

  • Dan wanita diatas 45 tahun memiliki resiko hingga 50%.


Wanita yang pernah mengalami keguguran sebelumnya, juga memiliki peluang 25% untuk mengalaminya kembali, atau sedikit lebih banyak dibanding wanita yang belum pernah mengalami sebelumnya.


Apa Tanda Tanda Dari Keguguran


Jika anda mengalami atau merasakan tanda tanda berikut ini, sangat penting untuk segera menemui dokter atau rumah sakit, untuk mengetahui apakah anda memiliki resiko keguguran atau tidak:




  • Sakit punggung, kadang jauh lebih menyakitkan dari kram saat menstruasi.

  • Berat badan menurun dengan cepat

  • Miss V mengeluarkan Lendir berwarna pink

  • Kontraksi yang menyakitkan setiap 5-20 menit

  • Pendarahan berwarna coklat atau merah terang dengan atau tanpa kram

  • Flek berbentuk tisu dengan noda darah keluar dari miss V

  • Menurunnya tanda tanda kehamilan dengan cepat


Beberapa Macam Keguguran


Keguguran biasanya adalah sebuah proses dan bukan sebuah kejadian tunggal. Dan kebanyakan semua tipe keguguran akan dianggap sama, namun jika anda menanyakan ke dokter atau bidan, anda akan menemukan bahwa ada beberapa tipe keguguran seperti:


Terancam Keguguran


Sebuah keadaan kehamilan dimana terjadi pendarahan pada uterus disertai rasa kram atau sakit punggung bagian bawah. Mulut cervix masih tertutup. Pendarahan ini, biasanya terjadi karena implantasi atau menempelnya sel telur ke dinding rahim.


Keguguran Yang Belum Sempurna


Rasa sakit pada perut atau punggung disertai dengan pendarahan dengan keadaan cervik yang terbuka. Pendarahan dan kram akan terus terjadi selama keadaan ini.Keguguran TotalKeguguran total adalah saat embrio atau bakal janin telah keluar dari dalam uterus. Pendarahan biasanya akan terjadi dengan cepat, begitu pula dengan rasa sakit atau kram nya.Keguguran semacam ini, bisa dikonfirmasi oleh dokter, untuk kemudian akan ditentukan apakah perlu dilakukan kuretase atau tidak.


Keguguran Yang Tidak Disadari


Wanita dapat mengalami keguguran meski dia tidak menyadarinya. Keguguran semacam ini terjadi saat embrio yang telah gagal tumbuh telah mati, namun tidak disertai pendarahan atau proses pembuangan. Belum diketahui bagaimana dan mengapa hal ini bisa terjadi. Tanda dari keguguran ini bisa diketahui dengan menghilangnya tanda-tanda kehamilan dengan cepat, atau hilangnya detak jantung janin lewat USG.


Keguguran Yang Berulang


Dikatakan demikian bila terjadi 3x keguguran secara berturut-turut pada trimester pertama selama kehamilan. Keadaan ini dialami oleh setidaknya 1% pasangan yang mencoba untuk hamil.


Blighted Ovum


Disebut juga dengan kehamilan embryonic. Sel telur yang telah dibuahi menempel ke dinding rahim, namun tidak pernah tumbuh atau gagal tumbuh. Bisa terjadi dengan adanya kantung kehamilan atau tidak, namun janin tidak berkembang sama sekali.


Kehamilan Ektopik


Sel telur yang telah dibuahi menempelkan diri di tempat yang tidak seharusnya atau di tempat selain rahim, dan umumnya menempel di tuba falopi. Perawatan perlu segera dilakukan untuk menghentikan perkembangan dari sel telur ini, karena jika tidak bisa menyebabkan komplikasi kehamilan yang fatal untuk si calon ibu.


Hamil Anggur


Hamil anggur adalah kejadian dimana terjadi kesalahan genetik pada proses pembuahan yang menyebabkan pertumbuhan jaringan yang tidak normal pada dinding rahim. Kehamilan anggur ini biasanya menyebabkan kebingungan karena menyebabkan tanda tanda kehamilan yang positif seperti telat haid, ditest pack positif, rasa mual dll.


Perawatan Untuk Keguguran


Tujuan utama dari perawatan selama keguguran adalah untuk mencegah pendarahan dan infeksi. Semakin muda keguguran anda, makan semakin mudah tubuh anda akan membuang sisa sisa keguguran anda dengan alami. Namun bila sisa sisa ini tidak bisa terbuang secara alami, maka untuk menghindari pendarahan dan infeksi, perlu dilakukan pembersikan atau kuretase.


Obat akan diberikan untuk membantu menghentikan pendarahan oleh dokter, dan pendarahan itu sendiri harus dimonitor serta diawasi di rumah. Bila anda mendapati pendarahan meningkat disertai rasa menggigil atau demam, segera pergi ke dokter atau rumah sakit untuk melakukan pertolongan pertama.


Pencegahan Keguguran


Karena kebanyakan sebab dari keguguran adalah kondisi kromosom yang tidak normal, maka tidak banyak yang bisa kita lakukan secara langsung untuk mencegahnya. Langkah vital yang bisa anda lakukan adalah dengan menjaga kesehatan anda sebaik-baiknya sebelum melakukan program kehamilan untuk memberikan keadaan yang potensial bagi bayi untuk tumbuh sempurna.




  • Olah raga teratur

  • Makan makanan yang sehat dan ALAMI

  • Makan teratur

  • Menjaga kadar stress

  • Menjaga berat badan pada batas normal sehat

  • Tidak merokok

  • Mengkonsumsi asam folat secara teratur


Dan begitu anda merasa bahwa anda sedang hamil, kembali ke tujuan semula untuk menjaga kesehatan semaksimal mungkin, untuk memberikan jaminan agar bayi bisa tumbuh dengan baik.




  • Jaga daerah perut agar selalu aman dari benturan

  • Jangan merokok atau berada didekat orang yang merokok

  • Jangan minum alkoholJangan sembarangan minum obat tanpa pengawasan dokter

  • Batasi atau hilangkan konsumsi kafein

  • Hindari sumber radiasi dan infeksiJangan lakukan olah raga atau aktifitas yang memiliki resiko terluka


Perawatan Emosional


Sayangnya keguguran dapat terjadi pada semua orang. Wanita kadang merasa bahwa pertanyaan mereka tentang mengapa bisa terjadi keguguran belum terjawab, namun sudah berusaha untuk hamil kembali. Tanpa mengetahui alasannya, Hal ini tentunya akan meningkatkan resiko keguguran terjadi kembali dan membuang banyak waktu. Untuk itulah perlunya melakukan konsultasi dengan dokter sebelum anda ingin melakukan program hamil lagi setelah mengalami keguguran.


Partisipasi dan dorongan semangat dari keluarga yang lain, juga diperlukan untuk memberikan efek dan suasana positif, bagi si calon ibu yang baru saja mengalami kehilangan.Bila perlu, luangkan waktu lebih lama untuk membantu kondisi mental dan spiritual si ibu untuk kembali dulu, sebelum melakukan program hamil selanjutnya.


Nah, apakah informasi ini menjawab pertanyaan bunda ? Dan semoga informasi tentang Tanda, Gejala, Perawatan dan Pencegahan Keguguran diatas dapat bermanfaat untuk anda dan bunda lain yang saat ini sedang hamil, agar terhindari dari resiko keguguran pada masa kehamilan anda saat ini

Baca selengkapnya »
10 Tanda Bahaya Kehamilan

10 Tanda Bahaya Kehamilan

10 Tanda Bahaya Kehamilan - Kurangnya pengetahuan tentang bahaya kehamilan dapat menyebabkan ibu tidak dapat melakukan identifikasi terhadap tanda-tanda yang muncul sehingga tidak dapat melakukan antisipasi secara dini. Tanda bahaya kehamilan adalah tanda-tanda yang perlu diperhatikan selama kehamilan karena jika tidak terdeteksi dapat menyebabkan kematian.


Tanda Bahaya Kehamilan


Untuk mencegah terjadinya bahaya pada kehamilan para petugas kesehatan terus menerus berupaya menyebarluaskan beberapa informasi kesehatan yang berhubungan langsung dengan upaya penurunan angka kematian ibu di Indonesia baik ibu hamil ataupun ibu bersalin. Hal ini diperkuat dengan adanya  komitmen bersama  tentang tujuan Pembangunan Milenium (Milenium Development Goals/ MDGs ) pada tahun 2015, mengenai dua  sasaran dan indikator yang secara khusus terkait dengan kesehatan ibu dan anak yaitu mengurangi angka kematian ibu dan bayi.


Berikut tanda bahaya saat kehamilan:




  • Perdarahan vagina pada awal kehamilan, perdarahan yang banyak, merah dan disertai nyeri.

  • Ibu tidak mau makan dan muntah. Pada masa kehamilan, kebutuhan nutrisi meningkat. bila kebutuhan nutrisi tidak terpenuhi, ibu akan mengalami kekurangan gizi dan pertumbuhan janin terhambat. Ibu hamil yang muntah terus-menerus dapat mengakibatkan syok dan dehidrasi.

  • Kurang darah (anemia). Anemia merupakan penyebab utama kematian pada ibu hamil karena pada saat melahirkan dapat mengalami perdarahan dan dapat mengalami syok.

  • Sakit kepala hebat yang menetap dan tidak hilang saat istirahat

  • Berat badan ibu hamil tidak bertambah. Penambahan berat badan pada ibu hamil menunjukkan perkembangan janin. kenaikan berat badan pada ibu hamil minimal 6 kg.

  • Bengkak pada tangan/wajah, pusing dan kejang. Ini merupakan tanda preeklamsi yaitu meningkatnya tekanan darah pada saat hamil

  • Gerakan janin berkurang atau tidak ada. Gerakan janin dirasakan oleh ibu 3 kali dalam periode 3 jam. Mulai kehamilan 5 bulan sebaiknya ibu rajin mengontrol gerakan janin.

  • Penyakit ibu yang mempengaruhi kehamilan. Ibu hamil dengan sakit jantung berisiko melahirkan anak dengan berat lahir rendah, malaria dapat menyebabkan anemia pada ibu hamil, ibu hamil dengan kencing manis berisiko mengganggu fungsi metabolisme janin dan melahirkan bayi yang besar yang membutuhkan perawatan intensif

  • Ketuban pecah dini (KPD). Mempermudah terjadinya infeksi pada kandungan sehingga dapat membahayakan ibu

  • Demam tinggi. dapat disebabkan karena infeksi atau penyakit lain yang dapat menyebabkan persalinan prematur.


Demikianlah tadi beberapa 10 tanda bahaya saat kehamilan yang sangat penting untuk anda ketahui. Semoga dapat menambah wawasan khususnya bagi anda yang sedang dalam masa kehamilan. Salam sehat selalu!

Baca selengkapnya »
Beranda

Kerajinan Tangan